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#BUILD MY DIETE

Le Premier E Book Nutrition 

Ce Ebook te permet de créer ta diète seul(e) et en fonction de tes objectifs physiques !

 

+ de 1600 personnes m’ont fait confiance

ATTENTION ! 

Ce E Book Nutrition n’est pas fait pour toi si ; tu as des troubles du comportement alimentaire et que tu souhaites les résoudre ! Seul un suivi avec un professionnel de santé et beaucoup de patience te permettront de retrouver un équilibre avec ton alimentation.​

QU'EST CE QUE BUILD MY DIETE ?

C’est le fruit de mon expérience…

Le 1er E Book Nutrition qui vous permettra de vous CRÉER VOTRE PROPRE DIÈTE !  

NAOMI.GARCIAU

POURQUOI ? 

J’ai pourtant longtemps été contre ce genre de "formule magique", car pour moi, aucun livre

ne pouvait remplacer un vrai professionnel de santé.

Cependant, mon expérience professionnelle mais aussi personnelle, et bien d’autres raisons, m’ont donné envie d’aller plus loin et créer le E Book de mes rêves. 

MON BUT ? 

Vous aider à mieux comprendre l’alimentation, ses bienfaits, et bien évidemment, comme le

titre l’indique… Vous apprendre à créer VOTRE PROPRE DIÈTE. 

 

J'ai pendant longtemps expérimenté sur moi-même, tous les conseils que j'ai réunis ont été documentés, vérifiés, testés, ou sont simplement le fruit du bon sens et de la théorie que j'ai appliqué. 

En gros ? Je me suis dit pourquoi pas TOUT leur expliquer ! 

Pourquoi choisir BUILD MY DIETE ? 

​Tu pourras atteindre tes objectifs physiques sans compromettre ta santé

Tu seras guidé vers une alimentation plus saine

Tu sauras comment adapter ton alimentation en conséquence

Tu sauras te calculer ta propre diète et tu sauras l’ajuster

​Tu pourras atteindre tes objectifs physiques 

Tu sauras ce dont ton corps à réellement besoin ​

Tu comprendras tous les mécanismes 

STOP AUX DOUTES 

Tu seras sûr(e) d'être sur la bonne voie !

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LE CONTENU DU EBOOK BUILD MY DIETE

Aujourd’hui je t’aide à comprendre la nutrition de A à Z, et surtout, comment TE créer ta diète, seul(e), pour un objectif précis.

Naomi garciau

PARTIE 1 - LA THÉORIE

Comprendre les bases de l'alimentation

Comment fonctionnent le corps et le métabolisme

Comprendre les mécanismes de perte de poids

Comment prendre du muscle correctement

Comment gagner en force 

Qu'est ce qui se cache vraiment derrière les aliments transformés

Chaque aliment vu à la loupe

buildmydiete

PARTIE 2 LA PRATIQUE

Comment calculer ses besoins énergétiques et ses apports énergétiques actuels

Comment se fixer un objectif

Comment créer sa diète de A à Z

Adapter à son cas, son objectif, ses préférences alimentaires

Suivre son évolution

Faire évoluer sa diète

Fixer les objectifs

Naomidieteticienne.garciau

LES BONUS

Qu'est ce que l'alimentation émotionnelle ?

Comment et pourquoi ?

Comment garder sa motivation ?

Comment gérer l'entourage ?

Le Batchcooking, comment ?

Des idées de petit déjeuner que tu pourras adapter à ta diète

Un organisateur à remplir 

Tableau de mesures et de suivi

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Un accès au Groupe FACEBOOK Privée

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Un groupe privé où règne ENTRAIDE et BIENVEILLANCE !

 

Tu as des questions ? 

Tu manques d'idées pour des recettes ? 

Envie de partager ton quotidien avec des personnes qui comprennent ton nouveau mode de vie ? 

 

Le groupe que j'ai créé est une véritable famille !

OFFRE SPÉCIALE AVEC PACK
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