FEEL MY BODY
by myself
Formation nutrition en ligne
pour t'apprendre à faire la paix avec ton corps et dire adieu aux compulsions alimentaires
Il m'arrive parfois de ...
-
Manger pour apaiser mes émotions négatives
-
Avoir des angoisses, des périodes de stress ou de solitude qui me poussent à manger
-
Manger pour me remplir sans savourer ce que je mange
-
Manger trop pendant un repas plaisir pour rattraper toute ma frustration
-
D'entendre cette petite voix qui me pousse à manger toujours plus quand je me fais un peu plaisir
-
D'avoir peur des calories, des glucides, des lipides, et de tous ces aliments que j'ai mis dans une case "interdit"
-
Me dévaloriser, avoir peur de grossir et avoir peu d'estime de moi
-
Ne pas savoir si j'ai faim ou si j'ai envie de manger par gourmandise
-
Me sentir impuissante vis à vis de l'alimentation
JE TE COMPRENDS !
C'est la raison pour laquelle j'ai créé cette formation en ligne. J'accompagne les femmes depuis maintenant 3 ans, et je les aide à comprendre les mécanismes de l'alimentation émotionnelle.
Je les aide à se débarrasser de cette petite voix dans leurs têtes, qui les pousse à manger trop.
Si toi aussi tu la connais cette petite voix, alors tu es au bon endroit.
QU'EST CE QUE FEEL MY BODY ?
by myself
La première formation en ligne, pour enfin dire adieu à tes compulsions
-
10 modules de travail pour en finir avec l'alimentation émotionnelle
-
Pour revoir toutes tes croyances à propos de l'alimentation
-
Affronter tes peurs et tes préjugés
-
En finir avec cette peur chronique de grossir
-
Retrouver tes sensations alimentaires
-
Apprendre à gérer tes compulsions pour les maîtriser à l'avenir
-
Vivre enfin en pleine conscience, être bienveillant avec son corps et faire la paix avec l'alimentation une bonne fois pour toute
Dire OUI à l'alimentation, pour pouvoir lui dire NON.
Je vais t'aider à comprendre les raisons profondes de ton état conflictuel avec ton alimentation.
T'aider à comprendre pourquoi tu as cette peur chronique de grossir, et comment t'en défaire.
Tu pourras enfin sortir de ce cercle restriction/compulsion mais pas seulement. Tu apprendras à avoir un rapport différent avec ton corps, à comprendre pourquoi tes émotions négatives prennent le dessus et petit à petit, à mesure que tes émotions négatives diminueront, tes compulsions diminueront avec.
CE SUR QUOI JE TE PROPOSE DE TRAVAILLER
10 Modules de travail
A QUOI AI-JE ACCÈS ? COMMENT CELA SE PRÉSENTE ?
7 semaines minimum de travail
LES BASES DE L'ALIMENTATION
-
Un guide détaillé te rappelant les bases du métabolisme, comment il fonctionne, le tout appuyé sur des études scientifiques
-
Un questionnaire, "mon métabolisme est-il à plat ?"
-
Les bases de l'alimentation, vu de manière holistique. Chaque aliment sera présenté un à un dans son entièreté
DES RÉPONSES A TOUTES TES QUESTIONS
-
Tu crois que je vais te laisser seule avec des fiches et c'est tout ? Tu as besoin d'un soutien humain et c'est pourquoi je tiens à être quand même présente. Je réponds à toutes tes questions personnellement sur le groupe Facebook dédié, ou encore par mail.
10 MODULES DE TRAVAUX
-
Les 10 modules présentés au-dessus seront détaillés, expliqués, et tu pourras également travailler dessus
-
189 exercices d'application, d'observation et de réflexion pour te guider
-
La durée est donnée à titre indicative mais tu as tout ton temps pour avancer dessus, à ton rythme, sans pression, car tu as accès aux fiches à vie !
UN GROUPE FACEBOOK PRIVÉ
-
Un groupe Facebook privé dédié à l'entraide et au partage avec d'autres femmes qui ont vécu la même chose que toi.Tu n'es pas seule
JE VEUX COMMENCER MA FORMATION NUTRITION TOUT DE SUITE !


EXERCICES D'OBSERVATION
DE LA RÉFLEXION
MISE EN APPLICATION
TRAVAIL SUR SOI
FEEL MY BODY
by myself
Tout ce contenu est le résultat de mon expérience, mes analyses d'études, et de tout le travail poussé accompli avec chacun de mes clients.
Pour t'offrir une formation à suivre seul, de chez toi. Une durée indicative de 7 semaines est annoncée, mais je te recommande d'avancer à ton rythme, sans pression, car tu as accès à la formation à vie.
+ de 180
Exercices d'application, d'observation et de réflexion